夜勤をやめるかどうかではなく、夜勤を続ける前提でどちらの形態が自分に合うかの話です。夜勤そのものをやめたい場合は夜勤がつらい看護師へを先に読んでください。
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| 二交代 | 三交代 | |
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| 1回の夜勤の長さ | 長い（16時間前後が一般的） | 短い（8時間前後） |
| 夜勤の回数 | 少ない | 多い |
| 明けの休み | まとまって取れることが多い | 短い間隔で次の勤務が来ることがある |
| 勤務の種類 | 日勤・夜勤の2種類 | 日勤・準夜・深夜の3種類 |
| 生活リズム | 崩れる回数は少ないが、崩れ方が大きい | 小さく何度も崩れる |
「どちらが楽か」に一般的な答えはありません。長時間の連続勤務に耐えられるかと、生活リズムが何度も変わることに耐えられるかで、人によって逆になります。
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| 長時間続けて働くと後半にミスが増える | 三交代 | 1回が短い |
| 寝る時間がずれると体調が崩れる | 二交代 | リズムの変化の回数が少ない |
| 子どもの生活に合わせたい | 三交代の準夜中心など | 組み方によっては日中に家にいられる |
| 夜勤明けに予定を入れたい | 二交代 | 明けの時間が長く取れる |
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形態が書いてあっても、実際のきつさは回数とシフトの組み方で決まります。面接で確認する価値があるのは次の点です。
夜勤手当は1回あたりの金額と回数の掛け算なので、形態が違うと同じ月収でも働き方が変わります。「夜勤手当が高い」だけで選ぶと、回数が多いだけということがあります。求人票では「1回いくら」「月何回」を分けて確認してください。
手当の種類ごとの見方は看護師の手当の種類と相場にまとめています。
同じ病院で形態が選べることは多くありません。変えたい場合は転職になることが一般的です。ただし病棟によって形態が違う病院もあるため、まず異動で解決できないかを確認する価値はあります。
一律には言えません。長時間勤務の負荷と、リズム変化の回数の負荷は種類が違います。自分がどちらで崩れるかで判断してください。
休日数そのものは勤務先の規定で決まります。二交代は「まとまって取りやすい」だけで、日数が増えるわけではありません。
16時間の連続勤務に体が慣れるかどうかが分かれ目です。仮眠が取れる職場かどうかで、同じ二交代でも負荷が大きく変わります。
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