中堅看護師が辞めたくなる理由と、動く前に試すこと

中堅で起きること

「特に何かあったわけではないが続けられない」という感覚になりやすいのが中堅期です。理由が明確でないぶん、周囲に説明しづらく、一人で抱えやすくなります。

辞める前に切り分ける

1. 職場が嫌なのか、看護師という仕事が嫌なのか。ここを混ぜると選択肢を狭めます
2. 業務量なのか、役割なのか。役割が原因なら、外せるものがないか師長に相談できます
3. いまの生活に合わないだけなのか。夜勤や勤務形態を変えれば解決する場合があります
4. 将来の見通しが立たないのか。これは職場を変えても同じことが起きます。先にやりたい方向を決める必要があります

看護師転職サイトおすすめ3選

ここからは、求人を紹介してもらうなら、という前提でおすすめできるサービスを3社紹介します。担当者との相性もあるので、最初から1社に絞らず2〜3社を比べることをおすすめします。

レバウェル看護

4.8★★★★★

求人数がもっとも多く、条件で絞り込んだうえで非公開求人まで紹介してもらえます。

レバウェル看護の特徴

非公開求人が多数！
登録者にだけ見られる特別な求人が多数

LINEで気軽に相談でき、隙間時間で転職活動ができる

給与や勤務時間の交渉を代行。給与交渉による年収アップ実績多数

公開求人数	230,000件以上
連絡手段	電話／メール／LINE

LINEでの連絡もOKレバウェル看護の公式サイトを見る

登録・利用はすべて無料です

マイナビ看護師

4.6★★★★★

全国に面談拠点があり、求人票に書かれていない職場の様子まで確認できます。

マイナビ看護師の特徴

求人票にない情報まで確認！
職場の雰囲気や離職状況まで教えてもらえる

全国に面談拠点があるので、対面でじっくり相談できる

大手マイナビの運営。LINEでのやりとりにも対応

公開求人数	119,000件以上
連絡手段	電話／メール／LINE

LINEでの連絡もOKマイナビ看護師の公式サイトを見る

登録・利用はすべて無料です

看護roo!転職

4.5★★★★★

書類の添削から面接の想定問答まで、選考の準備を一緒に進めてもらえます。

看護roo!転職の特徴

面接・書類の対策が手厚い！
想定問答まで一緒に用意してもらえる

利用者の満足度が高く、はじめての転職でも進めやすい

職務経歴書の添削まで対応。書類で落ちる原因を潰せる

公開求人数	250,000件
連絡手段	電話／メール

LINEでの連絡もOK看護roo!転職の公式サイトを見る

登録・利用はすべて無料です

中堅の強みは転職市場で効く

5〜10年の経験は、採用側がいちばん欲しい層です。新人教育ができて、独り立ちしていて、まだ長く働ける。この条件が揃っています。

• 診療科の経験がそのまま評価される（同じ科への転職）
• 指導経験が評価される（教育体制を作りたい職場）
• マネジメントの入口に立てる（主任・リーダーの募集）
• 臨床以外にも移りやすい（治験、企業、健診、教育）

臨床以外の選択肢は看護師資格を活かせる仕事一覧にまとめています。

動く前に試せること

• 役割を1つ返す。委員会や係を外せないか相談する。全部を抱える必要はありません
• 部署を変える。同じ病院でも診療科が変われば求められるものが変わります
• 資格を取る方向を決める。認定・特定行為・ケアマネなど、次の軸があると停滞感が変わります
• 単発で他の職場を1回だけ見る。いまの職場が特殊なのかどうかが分かります

転職するなら条件を先に決める

中堅は求人の選択肢が広いぶん、条件を決めずに探すと決まりません。優先順位を3つに絞ってください。

• 譲れない条件を1つ（夜勤なし、通勤時間、年収など）
• できれば欲しい条件を2つ
• 諦める条件を明確にする。全部を満たす求人はありません

中堅の転職に関するよくある質問

Q. 10年同じ病院にいると転職で不利ですか？

不利にはなりません。一つの職場で長く続いたことは評価される要素です。聞かれるのは「なぜいま変えるのか」だけです。

Q. 年収は下がりますか？

夜勤の回数と施設の種類で変わります。夜勤を減らす方向に動くなら、下がる前提で生活設計を確認してください。

Q. 管理職を打診されていますが、受けるべきですか？

受けたあとに辞めると次の職場で説明が要ります。「辞めたい」と感じている時期に受けるのは避けたほうが無難です。